我交了保险，已经交了七年了，能退多少钱？

退保能退多少钱需视情况而定。依据《保险法》，犹豫期内退保可退全部保费扣工本费；犹豫期外则只退现金价值，非全部保费，经济损失较大。不及时处理可能导致资金长期被锁定或损失加重。
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退保处理方式有犹豫期内退保和犹豫期外退保两种。若对保险产品不满意且处于犹豫期内，建议尽快退保以减少损失；若已过犹豫期，则需权衡现金价值与继续持有保单的利弊后再做决定。
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退保金额视情况定。操作如下：1.犹豫期内，联系保险公司，提供必要资料，申请全额退保；2.犹豫期外，查询保单现金价值，与保险公司确认退款金额，考虑损失后决定是否退保；3.如决定退保，按保险公司要求完成退保流程，注意保留相关证据。